Listopad 3, 2018

Jesienno-zimowa Depresja – NIE DLA NAS!

PODNIEŚ ODPORNOŚĆ I WITALNOŚĆ NA ZIMĘ!
Ten jednodniowy warsztat mimo kompaktowego czasu trwania – może wiele zmienić w postrzeganiu siebie i pomóc w odnalezieniu nieznanych wcześniej rezerw energetycznych, przez spojrzenie z lotu ptaka na bieżące sprawy, nakierowanie umysłu na życiowy cel duszy i poznanie metod zadbania o równowagę somatyczną.

Metodami pracy będzie wieloaspektowa spuścizna nauk Y.Bhajana :
– praktyka jogi kundalini dla podniesienia energii
– praktyka długiej, głębokiej medytacji – dla opanowania koncentracji (dharana) i wycofania poruszeń pochodzących od zmysłów (pratyahar). Szczególnie nakierowana na opanowanie 3 aspektów umysłu: negatywnego, pozytywnego i neutralnego
– dźwięk i wibracja : Naad – mantra i brzmienie gongu jako sposoby na oczyszczanie nawykowych kolein umysłu i tworzenie nowych połączeń neuronowych
– breathwalk : regulowany mantrą oddech i długi spacer w przyrodzie.
– ajurwedyjskie porady dla zdrowia – ze szczególnym uwzględnieniem jesienno-zimowej aury – jako wzmocnienie odporności i przeciwdziałanie obniżeniom nastroju na poziomie fizjologicznym.

Ramowy program zajęć: Niedziela, 18 listopad 2018

10:00 – 13:00 sesja jogi z wykładem nt depresji, zniechęcenia, braku radości, nałogów i nawyków, oraz obniżenia nastroju. Omówienie zgłoszonych przez Was problemów.
13:00 obiad w ciszy – chwila sjesty i wspólny długi breathwalk
15:00- 16:30 sesja naad i głębokiej medytacji, i relaks z gongami
16:30-18:00 porady ajurwedy, automasaż i mantra na zakończenie

Prowadząca : Agnieszka Hari Kartar – www.aquarianage.eu
Koszt: 180 zł do 15.11./ 230 zł po tym terminie
Serdecznie zapraszam do zapisów: ovska@wp.pl, 604946919

Warunkiem rezerwacji jest wpłata zaliczki 100 zł płatnej na konto podane po zgłoszeniu na e-mail. Termin wpłaty zaliczki: do 15.11.2018 r. gwarantuje cenę 180pln / wpłacając zaliczkę po tym terminie – w miarę wolnych miejsc – do całkowitej ceny należy doliczyć 50 zł.

Zapraszam do przyniesienia składkowych produktów na wspólny stół. Ja zapewnię gar zupy i gar jogicznej herbaty 🙂

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Dowiedz się więcej.